ローイングマシーンの特徴
全身を使うローイング（ボート漕ぎ）運動は、円滑な呼吸によって取り込まれた酸素が、
体内の炭水化物や脂肪を「体を動かすエネルギー」に変えるため、有酸素運動を続けて
いくと脂肪がどんどんエネルギーに変わり、ダイエットにも効果的なのです！
ローイングマシーンが１台あれば、自宅で簡単に全身引き締めエクササイズが可能になります。
ジムではないのでテレビを見ながらシェイプアップが可能♪
体力の衰えや体型の変化には気が付いていても、忙しくてジムに通えない・・・と悩んでいる人に朗報です。
自宅でマシンというと場所を占領されるイメージですが、このローイングマシーンは折りたたみ式なので
部屋の隅に置いておくことが可能です。
メーターが付いているので、時間・距離・回数や消費カロリーも測定可能。
負荷は１２段階に切り替えもできます。
マットが付いてくるので騒音も少なく、床も傷つきにくいです。
ローイングマシーンの効果
ボートを漕ぐ動きを応用した運動（ローイング運動）は、全身の筋肉をくまなく使うので、
バランスよくカラダを鍛えることが出来ます。
運動は時間もかかるし大変と思っているあなたに、もってこいのローイングマシーンです。
このローイングマシーンのスポーツボートは、１５分の運動でサイクリングの１時間分に匹敵します。
週２，３回の無理のないペースで運動できます。
◆有酸素運動
12段階ある負荷の設定を軽くして、長時間使用すると、有酸素運動の効果が得られます。
全身を使うローイング（ボート漕ぎ）運動は、円滑な呼吸によって取り込まれた酸素が、
体内の炭水化物や脂肪を「体を動かすエネルギー」に変えるため、有酸素運動を続けていくと
脂肪がどんどんエネルギーに変わり、ダイエットにも効果的なのです！
オイルシリンダーで膝への負担も少なく、幅広い年齢層にご利用いただけます。
◆筋力運動
一方、負荷を重くすることで、筋肉量を増加させる筋トレ運動の効果が得られます。
筋肉量を増やして基礎代謝を高め、肉体の消費カロリーをアップさせます。
引き締めたい箇所を意識して運動することで、腹筋、背筋をはじめ、上腕筋、大胸筋、
大腿筋、ふくらはぎ、アキレス腱、と普段使わない筋肉さえも自分の思い通りに
鍛えることができます。
ローイングマシーンの口コミ
口コミ１
負荷が弱すぎて、最大にしても物足りない感じです。女性向きの商品ですね。これなら、チューブトレーニングをやっているほうが
コストも安く断然効果があります。
口コミ2
最初、楽勝ジャンと思い使いましたが；；１０分経たないうちに大量の汗が；；これは、毎日続ければ痩せると思いました。
３ヶ月後が楽しみです。
口コミ3
腹筋だけでなく腕力も鍛えられますね。負荷を強めにしてハンドルを引くと、かなりきつい！けど運動になります。
テレビを見ながらボートを漕いでいるつもりで 飽きずに運動できています。
口コミ4
自宅でエクササイズできるのは良いと思います。しかし実際やってみると凄いきついですよ。
普段使っていない筋肉がバリバリになりました。
口コミ5
ジムに行くのが面倒だったので、自宅でできるローイングマシーンを購入しましたが、家でも１週間で飽きてしまいました。
口コミ6
ローイング運動は全身運動なので、全身の筋肉を満遍なく使うことができ、運動強度を変えることで有酸素運動から筋トレまで
できるので、筋肉を付けて基礎代謝を上げながら、有酸素運動で脂肪を燃やすことができるから、ダイエットには非常に効果的だと思います。
口コミ7
運動にはなるけど、肩や腕ばかりでお腹などにはあまり効果がない気がします。
ムキムキを目指す女性以外の女性にはオススメできません。
でも、毎日運動を続けるのはちょっと…
もっと健康的に美しく、短期間で出来るダイエットがあれば…
そんなアナタへのおすすめのダイエット方法があります。
私はこれで8キロ近く減量できました＾＾